ems健身器材分享吃飯后多久運動為好

在吃完飯后立刻作劇烈的運動,會抑制消化液的分泌和消化管道的蠕動。飯后運動應依個人的體質從而適當運動,運動項目應從輕微活動再慢慢增加難度的運動項目。如果用餐量較少且以碳水化合物為主,間隔時間可以縮短為30分鐘至1小時。任何改變最好都采取漸進的方式,但如果出現任何肌肉上或消化上的問題,就得暫停。..

2018-09-25

ems電脈沖介紹飯后運動的危害?

雖然運動能強身健體,但是,飯后立刻運動的話對身體的危害卻是非常大的,主要體現在以下的幾個方面。..

2018-09-21

ems健身中心分析孕婦是否要能健身?

孕婦健身當然沒有問題,孕婦健身還有比較多的好處,健身可以消耗體內脂肪,有助于分娩。那孕婦在健身過程要注意哪些問題?..

2018-09-18

步行習慣都有哪些好處

步行,這是一種很不錯的健身運動,特別適合大部分人來練習。那么常步行鍛煉會有什么好處呢?大家如果想要進行步行健身的話,不妨跟著電脈沖健身小編一起來詳細了解下吧。..

2018-09-10

女性健身房裝備選擇指南

夏天到了,準備去健身房運動的女生會糾結要穿什么樣的衣服去比較好,那打算在這個夏天開始健身的女生去健身房要準備什么裝備好呢?什么牌子的運動裝好看?這里ems健身設備小編將健身裝備的選擇分為三個階段:初入健身房—訓練有素—健身房女神,眾人的目光聚焦點。各階段推薦裝備品牌線放放,我們先來看看初入健身房都需要哪些裝備。..

2018-09-10

ems健身器材淺談跑步的誤區

跑步,能使呼吸肌發達,肺活量增加,跑步可以使胃腸蠕動力增強,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,從而增加了食欲,補充了營養,強壯了體質。..

2018-09-06

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