EMS健身怎么樣?與傳統健身有什么區別

2021-08-24 作者:ems健身
近幾年,EMS被引進國內,也是掀起一片科技健身熱潮。受關注便有市場,目前,國內專注于EMS科技健身房的品牌數之不盡,小編通過親自體驗SEM健身以及廣州市易健貿易有限公司旗下的BODYTECH團隊的解析,歸類了ems健身的好處以及與傳統健身的區別,一起來看看吧!
 


一:減少運動損傷
速健奇跡EMS健身只需要身穿EMS健身衣完成幾個簡單的動作就可以,對身體沒有影響,還能修復人體機能。而傳統的健身方式需要大器械訓練才能夠達到減脂+增肌等健身效果,這個過程中就容易帶來一些損傷。


 
二:免費1對1方式教學
免費1對1方式教學,我們都知道傳統健身房一般是沒有教練的,如果請私教費用昂貴,從而使得很多人健身都是自己健身,沒有專業的指導。速健奇跡每個客戶都會有教練,給你量身打造訓練課程,整個過程有專業的指導,不會另外收取教練費用。


 
三:合理利用碎片化時間
在與與教練交流過程中,教練:“EMS是一種高效的全身訓練方式,4-7天一次,一次20分鐘就能有效的訓練全身各個肌群。省時、省事。很多健身者經常在下班之后過來鍛煉。”20分鐘的健身時長對于工作繁忙的都市人群來說,是一個比較有吸引力的點。

四:懶人健身
健身不需要擼鐵,只需要跟隨教練的指導做一些簡單的動作,配合高科技健身衣就可以高效消耗熱量。絕對是懶人們的福利!
 
五:“運動不夠 電脈來湊”
EMS最大的優點是簡單、高效。用戶佩戴上專業的EMS健身衣后,教練會一一對各個部位的電脈沖強弱進行調節,然后把調試結果保存設定成完整的鍛煉程序。在訓練過程中,電脈沖根據程序有規律的輸出,用戶按照指示進行簡單的動作鍛煉。


 
在傳統的健身房里,這些簡單的動作用來熱身都無法達到效果,而在EMS的刺激下就可以發揮健身作用。它模擬大腦生物電信號,釋放特定電脈沖控制身體肌肉收縮,外部“沒有動”,肌肉就可以“自己運動”,實現被動式鍛煉,這樣一來在EMS穿戴設備覆蓋下的肌群便可以得到有效鍛煉。而傳統健身方式則存在鍛煉空白區,比如大菱形肌、小菱形肌等肌群通過傳統方式很難鍛煉到。
 
六:快速高效
EMS健身與傳統健身最大的區別就是健身過程中不需要大型健身器材,而是穿上EMS訓練服,通過高科技輔助,刺激肌肉自主收縮,配合EMS訓練課程,在20分鐘內就消耗熱量1200卡路里,而傳統的健身通過健身器材的訓練,4-6小時消耗熱量才300卡路里。在熱量消耗上的高效,時間耗費大大減少。對于時間少,卻想健身的人群妥妥的福利。
 
整體來講,EMS科技健身作為健身行業新鮮血液,能在短短的幾年時間,在國內迅速俘獲一波忠實用戶喜愛,也可見其效果與魅力。目前看來其目標人群多為時尚潮流人士以及工作繁忙的商務人士和科技健身推崇者,這部分人群也是中國健身的主要消費力和科技健身直接受益人,所以他們的接受度會更高。未來怎么引導更多人進行消費和加入這項運動,或許是一個更有趣的事情。

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